⛸️ Приглашаем на онлайн-тренировка для взрослых любителей (18+) «Вращения на спинере» с семикратной чемпионкой России Вероникой Исламовой ✨

На этой тренировке мы разберём, как качественно улучшить вращения вне льда с помощью спинера и перенести результат на лёд.

Программа тренировки:

— статика и контроль корпуса

— техника вращений на спинере

— разбор ключевых позиций вращений

— растяжка для улучшения амплитуды и линий

В результате вы:

✔ поймёте, как правильно входить и удерживать вращение

✔ улучшите баланс и устойчивость

✔ разберёте типичные ошибки в позициях

✔ почувствуете ось

вращения и контроль тела

✔ получите упражнения для регулярной самостоятельной работы

Для кого:

— взрослые любители

— те, кто хочет улучшить вращения на льду

— те, кому не хватает устойчивости, скорости и чистоты позиций

— все, кто уже работает со спинером или планирует начать

🌀 Формат: онлайн (Zoom)

⏱ Практическая тренировка с разбором техники

📍 Удобно заниматься из дома

👉 Регистрация по ссылке https://volvolosozhar.ru/...nar

Около минуты

21 января