44 подписчика
РПП — это не просто про еду. Это *намного* глубже. Часто за этими расстройствами стоит *абьюз*, который может быть таким незаметным, что его даже принимают за заботу или норму. Но он разрушает. Изнутри.
Давай разберёмся, какие формы принимает этот невидимый враг:
→ *Эмоциональный абьюз*. Когда слышишь: «Ты всё преувеличиваешь» или «Хочешь есть — значит слабая». Твои чувства обесценивают, а на злость или усталость накладывают запрет. И вот еда становится *единственным* способом хоть как-то себя утешить или взять эмоции под контроль.
→ *Телесный абьюз*. Постоянные комментарии о весе→ *Пищевой абьюз*. Принуждение доедать или, наоборот, запрет на еду. Еда как награда или наказание. Контроль порций, времени, выбора. Ты теряешь контакт с *настоящим* голодом и насыщением. Еда перестаёт быть просто потребностью.
→ *Контроль и гиперопека*. За тебя решают *что, сколько, когда*. Нет права выбора, а границы нарушаются под маской «я же о тебе забочусь». И РПП становится *единственной зоной*, где ты чувствуешь себя автономно. «Моё тело — моя власть», пусть и такой ценой.
→ *Культурный и социальный абьюз*. Культ худобы, нормализация диет даже у детей, обесценивание разнообразия тел. В итоге ты живёшь с постоянным ощущением: «Со мной что-то *не так*».
→ И самый коварный — *внутренний абьюзер*. Тот самый голос, который когда-то был внешним, но стал твоим собственным. «Недостаточно», «Соберись», «Ты должна». Он поддерживает РПП *изнутри*, даже когда вокруг уже безопасно.
Помни, РПП — это *не про еду*. Это про утрату границ, про стыд, про попытку контроля, про невозможность быть собой.
И выздоровление начинается не с тарелки. Оно начинается с вопроса: «Где и как *мои границы* были нарушены?»
Интересно узнать, как выйти из этого круга? Могу рассказать про *механизм выхода из абьюза при РПП* или как *формируется внутренний абьюзер*.
Что откликается больше?
Мария Бердникова тренер практик по работе с РПП
1 минута
21 января