2119 подписчиков
Мозг – управление реальностью
🟨Когда случаются проблемы с мозговой деятельностью, что это означает с точки зрения психосоматики?
❗️Важно сразу подчеркнуть, что энцефалопатия. Болезни Паркинсона, Альцгеймера, деменция — это серьезные медицинские диагнозы, обозначающие поражение головного мозга дистрофического характера. причины имеют в основе сосудистые нарушения, интоксикации, травмы, гипоксию, метаболические сбои.
🔸С точки зрения психосоматики, можно выделить несколько причин, которые на самом деле являются факторами психологического стресса, негативно влияющими на здоровье мозга в долгосрочной перспективе:
1️⃣Хронический стресс и гипертония
▫️Постоянное напряжение, чувство тревоги, неразрешенные конфликты, давление обязанностей приводят к хроническому стрессу.
▫️Стресс вызывает выброс кортизола и адреналина, что ведет к стойкому повышению артериального давления. Артериальная гипертензия — одна из главных причиннарушений мозговой деятельности, так как повреждает мелкие сосуды мозга.
2️⃣"Интоксикация" мыслями и эмоциями
▫️"Отравляющие" мысли (обида, вина, зависть, гнев), которые человек годами "носит в голове", не может отпустить. Метафорически это называют "интоксикацией сознания".
▫️Длительные негативные эмоции поддерживают организм в состоянии хронического стресса, постоянного напряжения, что ухудшает обменные процессы и снижает иммунитет.
3️⃣ "Отказ" от мышления, психическое истощение
▫️Сознательное, чаще бессознательное нежелание больше решать жизненные проблемы, видеть очевидные вещи, "отключение" аналитических способностей ("голова уже не варит"). Это может быть формой протеста или защиты от непосильных психических нагрузок.
▫️Депрессия, апатия, выученная беспомощность, по простому нежелание видеть реальность, встречаться с проблемами, которые не решаютсяи нет желания больше их решать.
4️⃣Синдром "выгорания" и гипоксия
▫️Полное психическое и эмоциональное истощение, "сгорание на работе" или в отношениях, когда человек перестает получать удовольствие от жизни и в будущем не видит ничего хорошего.
▫️Выгорание сопровождается нарушениями сна, аппетита, пренебрежением здоровым образом жизни (алкоголь, гиподинамия). Это может усугублять атеросклероз, проблемы с дыханием (например, при тревоге), косвенно способствуя гипоксии мозга.
5️⃣Подавление сильных эмоций и мышечные зажимы
▫️Невыраженный гнев, страх, скорбь "застревают" в теле, создавая хроническое напряжение, в том числе в мышцах шеи и плеч.
▫️Хроническое мышечное напряжение в шее может ухудшать кровоток по позвоночным артериям, косвенно влияя на кровоснабжение мозга.
Что делать?
Конечно, важно следовать указаниям врача, и получать адекватное лечение (медикаментозное, физиотерапевтическое).
🟧Работа с психологом или психотерапевтом над снижением уровня стресса, проработкой травм, выстраиванием здоровых стратегий в жизни,поиск нового смысла и увлечений может улучшить качество жизни и создать более благоприятный фон для лечения.
Однако, самое главное в этой терапии – желание самого человека, нужно захотеть найти новый смысл в жизни , взять управление своей жизнью в свои руки и это основная сложность этой работы.
✅ Присоединяйтесь к Закрытому Клубу в Телеграpaywall.pw/...psyy
2 минуты
21 января