56,9 тыс подписчиков
Рано или поздно каждый человек сталкивается с болью в суставах.
Это бич людей в возрасте. Но и более молодое поколение уже испытывает дискомфорт в суставах. Колени, тазобедренные, плечи, запястья. Но чаще всего - именно колени.
📌 22 января я проведу вебинар, посвящённый здоровью суставов.
✅Почему с возрастом у нас болят суставы (тазобедренные, колени)
✅Почему болят плечи?
✅И позвоночник? Позвоночник ведь это же тоже система суставов.
✅Как избежать болезни суставов?
✅Как сохранить здоровые суставы долго?
Поговорим о причинах заболевания суставов и о способах сохранения здоровья суставов.
В качестве примера будем рассматривать именно коленные суставы. На них будет сделан упор. Но знания, которые вы получите на вебинаре, относятся ко всем суставам.
⚠️ Важно понимать:
Когда сустав уже «заклинило», восстановление требует в разы больше времени и усилий.
🔥 На вебинаре я дам 3 практики для улучшения работы суставов. Это не теоретические упражнения, а техники, которые я использую сам.
Я сам повреждал суставы. Были периоды, когда плечевые суставы почти не двигались, а колени были повреждены и из-за травм, и из-за системного заболевания, связанного с моим полиартритом, и травмами, которые я получил и в 20-летнем возрасте, занимаясь гиревым спортом.
Сегодня мои суставы подвижны, а колени позволяют свободно сидеть в позе лотоса не потому, что мне повезло, а потому что я восстановил их с помощью одной практики.
Кстати, кроме пользы и знаний о суставах,
🎁 Все участники вебинара получат возможность на специальных условиях зайти в мой онлайн йога-клуб и продолжить практику.
Лучше разобраться сейчас, чем однажды услышать: «это возрастное, смиритесь».
Вебинар пройдёт 22 января в 19:00
Количество мест ограничено форматом встречи ⬇️
1 минута
21 января