6545 подписчиков
❓От чего зависит оптимизм человека?
Всё живое, кроме особых видов жизни, которые живут по ночам, встаёт на рассвете. Но есть одно существо в природе, которому дается большая свобода выбора, чтобы оно могло быстро прогрессировать, – это человек.
☀️Вставать рано утром – значит усиливать свой контакт с энергией благости.
Чем раньше человек встает, тем больше он контактирует с этой энергией. А значит появляются такие качества, как умиротворение, удовлетворенность, понимание собственных ценностей, желание делиться с людьми радостью.
Хотите проверить?
📌Расспросите людей из своего окружения, когда они встают, и проанализируйте, какими качествами характера обладают те, кто встает рано, и какими качествами характера обладают те, кто встает поздно.
Как тогда начать самому вставать рано?
Понять, что изменение возможно! Затем начать понемногу сдвигать время своего подъема. И стараться ложиться спать раньше. Если кто-то спит долго, то лучше сдвинуть этот отрезок своей жизни на более раннее время, то есть раньше ложиться и раньше вставать. Если уж спать долго, так лучше делать это в благоприятное время!🙌
❓А сколько времени нужно отводить на сон?
Для здорового человека достаточно 6-7 часов. Но каждому нужно определить свою норму на данный момент жизни. В самом общем случае женщины спят чуть дольше, чем мужчины.
На продолжительность сна может большое влияние оказывать экологическая среда, интенсивность деятельности накануне, состояние здоровья и другие факторы.
📚Цитата из моей книги «Законы судьбы или три шага к успеху и счастью»
Заказать эту книгу можно здесь:
ozon.ru/t/T8b2i4B
✅️Обратите внимание, что с 22 по 31 января на маркетплейсах мои книги будут ещё доступнее.
С любовью, Олег Гадецкий
1 минута
21 января