172 подписчика
Довольно логично думать, что чем больше грыжа на МРТ, тем сильнее должна быть боль и тем хуже прогноз. На этом страхе построены целые индустрии «лечения снимков».
Но свежее исследование в Journal of Clinical Medicine ставит эту идею под вопрос.
Ученые проанализировали данные 206 пациентов и пришли к выводам, которые должен знать каждый тренер, реабилитолог и зожник.
Коротко о главном:
🤌Связь с болью:
Отсутствует. Пациенты с «огромными» экструзиями часто чувствуют себя лучше, чем люди с минимальными выпячиваниями.
Связь с восстановлением: Размер грыжи никак не влияет на то, насколько успешно вы восстановитесь через год.
Что на самом деле важно: Воспалительные процессы и реакция вашей нервной системы, а не механический объем ткани в канале.
Что это значит для нас?
Мы не лечим МРТ. Мы работаем с живым человеком. Если ваш клиент напуган снимком, то просто покажите/расскажите ему эти данные. Депатологизация и фокус на движении работают лучше, чем бесконечный поиск или стремление к «идеальной картинке» позвоночника.
Листайте карусель, чтобы разобрать детали исследования.
Источник: PMCID: PMC12733464 (Gül et al., 2025)
__________
Подробный разбор и прикладные протоколы работы с болью ищите в НаучОбзоре - yoga404.com
1 минута
21 января