20 тыс подписчиков
Итоги января 2026
Всем привет!
Решила вновь вести итоги, так возвращаю себе осознанность и контроль над собственной жизнью. Несмотря на длинные каникулы, в январе стало ясно, что буду работать чуть больше, чем было раньше. Буду расширять свою зону комфорта.
Что прям хорошо получилось?
Я вернулась к бегу. Бег каким-то образом поддерживает мой иммунитет. После болезненных ноября и декабря поняла, что надо что-то менять. Бегаю раз в неделю. Выбираю самый теплый и бесснежный день и бегу. Немного, пока чуть больше 4 км. Уже было таких 4 пробежки. На следующей неделе, скорее всего, побегу в субботу, обещают комфортные –9😀
Я докрасила стены в коридоре, и пока эпопея с ремонтом приостановлена. Для меня важно быть в симпатичном пространстве, поэтому очень собой довольна.
Вернулась к английскому. Занимаюсь раз в неделю с репетитором и даже домашку делаю. И вот это отличный пример, как расширилась моя зона комфорта. Прошлым летом я все никак не могла представить, как эту дополнительную нагрузку вписать в свое расписание. А сейчас для меня это приятная часть еженедельной рутины.
Наладила режим сна. В 6-30 встаю, в 22-30 ложусь.
С чем надо поработать🤔
С восстановлением. Во-первых, должны быть пассивные выходные. Их надо планировать. Желательно, когда я одна дома и не отвечаю на бесконечные запросы семьи. Во-вторых, надо после 8 вечера восстанавливаться в кровати с бумажной книгой (не по работе и не по учебе), а не дела делать или залипать в телефоне или телевизоре.
С учебой. Вернулась к учебе после болезней в конце прошлого года, но, как показала, промежуточная аттестация, надо наращивать объемы. Итоговая аттестация будет сложной. И еще было бы здорово без ночных бдений за написанием зачетной работы.
С питанием. Хотя тут больше над восстановлением надо поработать, потому что переедаю именно тогда, когда очень устаю.
С работой над блогом. Мало постила, мало консультировала. Это понятно, сессия была, но надо быть системнее.
И последнее из итогов. Признание того, что дети – это тоже работа. Вот тут я даже как-то стесняюсь писать, но вдруг меня читают еще и мамы с детьми, и им это будет полезно. Дело в том, что я все время отнекивалась от работы с детьми. Мол, и не работа это. Хотя каждое утро я их собираю, отвожу дочку в школу и забираю, готовлю еду, закупаю продукты. Редко, но помогаю с ДЗ. Веду их гардероб, а это постирать, что-то починить, что-то докупить. Периодически вожу к докторам на плановые осмотры, у нас они чаще, чем у других. Есть хронические заболевания, которые в ремисии, но за ними надо следить. Короче, это большая часть моего времени. И меня раздражало, что надо деньги зарабатывать, а я этим занимаюсь. Но сейчас, когда я приняла, что это тоже моя работа, я выполняю ее с удовольствием. И я понимаю, что после нее тоже надо отдыхать без угрызения совести, что еще не заработала миллион.
А на фото наш вчерашний завтрак. Если заметили, то я уже использовала блюдо Дулево из вчерашнего ролика😊 А еще у меня не вянет декоративная капуста, а цветет, вдохновляет меня на весну. Поэтому в феврале буду покупать луковичные, хочу сервировок с первоцветами🪻
2 минуты
1 февраля