Бывает состояние, когда хочется не «попробовать новый рецепт», а просто поесть так, чтобы внутри было спокойно..
В такие моменты я часто выбираю очень простое сочетание: запечённые овощи + рыба.
Тёплое, понятное. То, после чего не нужно прислушиваться: «Ну как, нормально?»
Почему это так хорошо работает именно для желчного и печени?
Потому что:
— желчный любит ритм, а не сюрпризы,
— печень любит предсказуемость, а не хаос,
— а тело в целом любит, когда от него не требуют подвигов.
Иногда лучшая забота это не «ещё полезнее», а просто и спокойно.
Поддержка желчного это не диета и не контроль. Это момент, когда вы перестаёте всё время «чинить себя» и начинаете возвращать доверие телу.
Без давления, без героизма, а с простых, тёплых решений 💚
Около минуты
Вчера