15 подписчиков
Не буду я пить никакие таблетки, у меня все нормально.
До поры до времени…
Мне говорят - наши пра пра ели что хотели и вон жили до 100лет. Не пили никаких таблеток и не болели. Ну да.. некоторые из них. Ну опустим подробности. Будем опираться на долгожителей.
Люди жили в сельской местности на свежем воздухе, много работали физически, ели овощи в большом количестве, которые сами выращивали без пестицидов. Животных тоже выращивали, куры ели травку и были на свободном выгуле. Коровы тоже. Поросятам варили остатки овощей. Люди понятия не имели о майонезе и добавленном сахаре.
Что сейчас? Куры и поросята солнца не видят (- источник витамина д), да и мы сами его не видим. Большую часть времени проводим в офисах. Двигаемся мало. Мало едим мяса, особенно красного, которое кормили комбикормом (-железо и Вит Гр В). Воду заменили сладкий чай и кофе с печеньками, у многих газировки и энергетики (привет диабет 👋).
Почти все едят много свежей жирной морской рыбы мелких сортов, правда? (- источник омеги). И конечно большей части людей посчастливилось быть жителем морского побережья (йод).
Без добавок, коррекции питания и образа жизни современному человеку никак. Если мы хотим активную старость без приема таблеток от давления, сахара, холестерина, сердца (стандартный набор среднестатистического россиянина), нам придется изучать себя, сдавать кучу анализов, пить витамины. И делать это надо прямо сейчас.
Какие витамины пьете постоянно?
1 минута
31 января