92,4 тыс подписчиков
❤️ПП- ПЕЧЕНЬЕ КОКОСОВОЕ.
☕️Многие из нас любят побаловать себя сладким к чаю. Однако обычные покупные сладости содержат огромное количество сахара и обеспечивают нам рост сахара крови и набор веса, поэтому их мы избегаем.
🍪А безопасными для здоровья домашними сладостями побаловать себя можно.
🍪Пациентка поделилась с нами рецептом ПП-ПЕЧЕНЬЯ.
🔶ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кокосовая стружка-70гр
Молоко - 20 мл
Рисовая мука- 6 ст.л
Разрыхлитель- 0,5 ч.л
Сахарозаменитель(стевия/эритритол) по вкусу
Яйцо-1шт
Творог (2%-5%)- 180 гр
🔶ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔹Кокосовую стружку замочить в молоке на 10-15минут.
🔹Далее смешать все ингредиенты и убрать в холодильник на 20-30 минут.
🔹Слепить небольшие шарики, выложить на пергамент/бумагу для выпечки, придавить.
🔹Посыпать оставшейся стружкой.
🔹Выпекаем в духовке 20-30 мин (160-170°)
☕️🍪ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️
Около минуты
Вчера