Не надо давиться грудкой, чтобы добрать белка! Под моей недавней статьей про нормы белка, читатели буквально завалили меня вопросами: "Как впихнуть в себя полкило курицы?". Друзья, без паники! На днях подготовлю для вас большой обзор о том, как планировать свой рацион, чтобы было и вкусно, и полезно, чтобы не перегружать организм избытком мяса и при этом добирать все необходимые аминокислоты. А пока - ловите шикарнейший и нежнейший рецепт, по вкусу напоминающий хачапури, с просто идеальными похудательными БЖУ, а главное - без возни с тестом! Этот рецепт готовится настолько быстро, что самое сложное...