504 подписчика
Мы часто смотрим в зеркало и видим не себя, а то, что, как нам кажется, видят другие.
В науке это часть нашего «умвельта» — личного пузыря восприятия.
В детстве наш умвельт чист: мы исследуем возможности тела.
Со временем мозг учится строить модель «я глазами других».
И эта социальная доминанта становится настолько мощной, что подменяет реальность (PMID: 22891336).
Исследования показывают, что когда мы ищем в себе изъяны, мозг активирует те же зоны, что и при физической угрозе.
Мы буквально атакуем сами себя кортизолом, потому что наш «пузырь» восприятия заполнен чужими стандартами (PMID: 24701152).
Проблема не в нашем теле, а в том, что мы заперты в искажённом умвельте.
Мы тратим энергию на поддержание образа для других вместо того, чтобы использовать ресурсы мозга на развитие и обучение.
На наших занятиях мы разбираем, как устроено это «социальное зрение» и как переключить внимание с оценки на действие.
Мы учимся работать со своими привычными фильтрами восприятия, чтобы вернуть себе уверенность и ясность мышления.
Оставайтесь с @neo.mentality
Каждую неделю проводим онлайн- и офлайн-занятия по нейрофизиологии.
#нейрофизиология #биохакинг #умвельт #психология #нейробиология
Около минуты
1 февраля