Любовь к себе – ключ к вашему будущему. Она формируется с детства из-за чужого мнения. Важно научиться принимать себя, работать над самооценкой и переписывать негативный опыт.
Как полюбить себя:
🔹Принятие: Позвольте себе быть несовершенными.
🔹Самооценка: Повышайте ее, чтобы обрести любовь к себе.
🔹Осознанность: Задавайте себе вопрос "Если бы я себя любила..." перед деструктивными действиями.
🔹Личное мнение: Формируйте его, чтобы не зависеть от критики.
🔹Действия: Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, развивайтесь, делайте то, что приносит удовольствие. Составьте список "Любимых дел" (минимум 100 пунктов).
🔹Аффирмации: Создайте ресурсное утверждение и внедряйте его в сознание 33 дня.
Для мам: Поддерживайте дочерей, подчеркивая их красоту и уникальность.
☝🏻Главное: Только вы сами можете дать себе любовь и уважение. Ваша реальность – зеркало вашего мышления.
#Самоценность #ВнутренняяСила #ЗаботаОСебе #ЛичностныйРост #ПринятиеСебя
Около минуты
1 февраля