53 подписчика
Про доверие и тревогу
Тема доверия всплыла у меня в жизни в последние дни. Задумалась, что не знаю иного (работающего) способа справиться с тревогой — без доверия к жизни.
Доверие начинается с безопасности,
с доверия другому человеку как себе.
Это значит, что, в первую очередь, надо стать самому таким человеку, возле которого безопасно и кому можно довериться.
Сначала мы всегда доверяем близким, а потом жизни, Богу. Потом уже и проходит тревога.
Без доверия нам остаётся только стремление к контролю и власти (что никогда не удаётся реализовать тотально, поэтому это не выход).
Я не верю в инструменты работы с тревогой за 5 сеансов. Я верю в развитие в себе способности доверять, а на это надо много времени, страданий, осознанности, самовоспитания, но такое, конечно, продаётся никудышно.
#мучнаяпсихология
Около минуты
17 января