34 подписчика
Купание в проруби: польза или риск для сосудов?
Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья, но купание в ледяной воде - это огромный стресс для сосудистой системы и для всего организма в целом 😐
❗Подходить к таким методам закаливания нужно с особой осторожностью и под присмотром более опытных людей❗️
При окунании в ледяную воду, происходит резкий спазм сосудов, при чём спазм не только артерий, но и вен. Повышается артериальное давление, что может спровоцировать приступ стенокардии, инфаркта или инсульта 😱
Помимо этого
❗Если неопытный человек нырнёт в прорубь, у него может перехватить дыхание (бронхоспазм) —> паника и как следствие, можно начать тонуть. Также, есть риск возникновения судорог в области ног, что, в свою очередь, тоже может привести к печальным последствиям.
Единственный положительный момент резких перепадов температур для тела - выработка стрессоустойчивости ✅
Подведем итоги: Если уж Вы надумали окунаться в прорубь - начните предварительно готовиться с соблюдением всех правил «моржевания» 🙂
Около минуты
17 января