22 подписчика
когда тянет на сладкое, солёное или что-нибудь вредное, это нормально 💚
чаще всего такие желания говорят о том, что организму не хватает микроэлементов, энергии или просто стабильного питания
🌱 плюс стресс и сбитый режим делают своё дело и тело требует быстрое утешение
что с этим можно сделать?
немного упростить жизнь:
• стараться есть регулярно
• выбирать сбалансированные приёмы пищи
• не забывать про сон и отдых
• снижать уровень стресса, когда это возможно
в посте разобрали самые частые «хочу» и показали, чем полезным и вкусным их можно заменить
а полезные перекусы для таких случаев, как всегда, ждут вас по ссылке
Около минуты
17 января