6 подписчиков
Ваш мозг вас обманывает: неокортекс, конкуренция и почему мы все ищем "свою стаю". Разбор Дмитрия Евдунова
Текст публикации: Вы замечали, что часто сами не даете себе права на отдых или простое человеческое счастье? В голове постоянно крутится "мыслемешалка", которая оценивает, критикует и требует достижений.
"Бабки у подъезда" внутри нас Дмитрий Евдунов, психолог и основатель проекта "Фиолетовый" (совместно с Аней Ильичевой), предлагает яркую аналогию. Наш неокортекс — самая молодая и "умная" часть мозга — часто ведет себя как токсичные старушки на лавочке. Он вешает ярлыки ("наркоман", "проститутка") и сеет сомнения. А вот наша лимбическая система (древний мозг) намного мудрее. Она работает на простых и честных настройках: "где поспать?", "где вкусненькое захомячить?", "как подвигаться, чтобы понравилось?". Лимба — это состояние "на расслабоне", которое мы теряем из-за гиперактивности ума. На ретритах через аутентичные практики тело наконец-то получает доступ к ресурсам, например, человек может просто выспаться впервые за долгое время.
Одиночество в толпе Вторая глобальная проблема — это навязанная конкуренция. Дмитрий отмечает, что наше капиталистическое и империалистическое общество построено на соперничестве. Мы привыкли видеть в людях опасность. Врач видит конкурента во враче, бизнесмен — в бизнесмене. Это уровень неокортекса, который разделяет нас.
Но если спуститься на уровень физиологии (лимба и таламус), все барьеры рушатся. Мы болеем одними и теми же душевными болезнями. У нас одинаковые слезы горя, одинаковый смех радости, одинаковый трепет нежности и холод страха. В глубине души мы все похожи.
Феномен "стаи" Анастасия Грачева, участница проектов Дмитрия и Ани, рассказывает о магии, которая происходит, когда отключаются "бабки" в голове и социальные страхи. На ретрите люди обретают "чувство стаи" — мощную поддержку от тех, кого раньше могли считать чужими. Анастасия делится, что до сих пор дружит с ребятами, с которыми познакомилась на "Фиолетовом". Это люди из абсолютно разных социальных слоев, которые в обычной жизни никогда бы не пересеклись. Но теперь они ходят друг к другу в гости, организуют совместные мероприятия и чувствуют себя "своими".
Оказывается, чтобы найти друзей и успокоиться, нужно просто научиться слушать свою лимбическую систему, а не только "умную" голову.
#ДмитрийЕвдунов #АняИльичева #АнастасияГрачева #психология #саморазвитие #мозг #общество #отношения #ретрит #дзен
2 минуты
17 января