3 подписчика
Дорогие, как обещала делюсь с вами книгами, которые помогли мне "пересобрать мозг".
‼️Самое интересное, что нужные книги всегда приходят в подходящий момент, именно в тот, когда они будут поняты и полезны.
Есть книги, которые лежали 10 лет у меня под носом и не вызывали никакого интереса и желания их прочесть.🤷♀
А потом наступаем момент, берешь книгу в руки, открываешь первую страницу и заглатываешь целиком до самой последней буквы. И понимаешь, почему именно сейчас, а не 5 и не 10 лет назад.
То, что там написано тебе нужно услышать именно СЕЙЧАС!
Бывает и так, что берешь книгу, настраиваешься... И не идет... От слова совсем. Значит не время. Не нужно стараться запихать в себя то, что в тренде, что другие считают "must read" и тд. И наоборот.
Моей первой книгой "перепрошивки" после 15 лет работы в найме стала "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" (Анна Зробим). Ох, как она была мне тогда нужна 😂😂😂
Книги - это очень интимно и индивидуально. Даже прочитав одну и туже книгу каждый вынесет для себя свое.
🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪
Чтобы найти свою "жемчужину" попробуйте поэкспериментировать: откройте рандомный список книг по интересующей вас теме и попробуйте выбрать просто по названию, без рекомендаций и аннотаций. Проверьте свою интуицию😉
И, конечно же, обращайте внимание на книги, "случайно" промелькнувшие перед глазами: в блоге, рекламе, статье в интернете, в разговоре со знакомым и тд.
Возможно, какая то книга из моего списка тоже не случайна для вас.
📚Итак, моя "БИБЛИОТЕКА ОСОЗНАННОСТИ":
✅ «На 10% счастливее» (Дэн Харрис) — Идеально для скептиков. История телеведущего, который считал медитацию бредом, пока паническая атака в прямом эфире не заставила его искать выход. Написано с юмором и без «розовых пони».
✅ «Мир в каждом шаге» (Тит Нат Хан) — Книга-антистресс. Учит тому, что медитация — это не только сидение в позе лотоса, но и то, как ты пьешь чай, моешь посуду или идешь по улице.
✅ «Монах, который продал свой "Феррари"» (Робин Шарма) — Легендарная притча о том, как оставить «крысиные бега» и бешеный ритм карьеры (знакомо, правда?) ради того, что действительно важно.
✅ «Внутренняя инженерия» (Садхгуру) — Системный взгляд на человека. Садхгуру объясняет, как настроить свой разум и тело так, чтобы они работали на тебя, а не против тебя.
✅ «Радикальное спокойствие» (Лобсанг Тенпа) Как с помощью медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия — радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.
✅ «Клуб 5 утра» (Робин Шарма) — Про дисциплину и магию утренних часов. Книга о том, как первый час дня определяет твой успех и уровень спокойствия на все остальные 23 часа.
✅ «Каким всё является» (Лама Оле Нидал) — Для тех, кто хочет заглянуть глубже. Доступное и современное введение в философию буддизма.💚✨
Делитесь своими жемчужинами в комментариях, какие книги стали вашими парусами среди бескрайнего океана информации?🤗
#книги
#медитация
#осознанность
#чтопочитать
#книгикоторыеменяютмозг
#Устюжанина_саморазвитие
2 минуты
17 января