6 подписчиков
Анастасия Грачёва: От раздражения до депрессии — как тело подавляет наши чувства?
Вы замечали, что иногда раздражать начинает абсолютно всё? Не конкретный человек или ситуация, а мир в целом. Вместе с коллегами — Дмитрием Евдуновым и Аней Ильичевой — мы разбираем опасный маршрут, по которому движется наша психика, когда мы игнорируем свои чувства.
Когда мы долго подавляем агрессию, она превращается в хроническое раздражение. Если и на этом этапе мы себя не слышим, включается физиология — отвращение. Тело буквально кричит: «Мне противно от того, что происходит в моей жизни!». Если проигнорировать и этот сигнал, наступает следующая стадия — депрессия и полный гипотонус (отсутствие сил).
На нашем ретрите мы используем методы Вильгельма Райха и бодинамику, чтобы помочь вам выйти из этого цикла. Мы работаем с «мышечным панцирем», возвращая телу способность чувствовать и действовать, не доводя себя до эмоционального дна.
Около минуты
17 января