1212 подписчиков
ЭТО УБЬЕТ ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН
Хочешь, что бы он был ниже плинтуса? Тогда продолжай делать это:
1 Сахар
Ешь много сахара = низкий тестостерон. Исключи все сладкие газировки, конфеты, чупсы, эмемдемсы, если и ешь — то в меру и не часто.
2 Стресс
Он повышает кортизол, который понижает твой тестостерон. Так что убирай стресс пока тебе не пришел аут , мысли позитивней и добавь холодного душа
3 Фастфуд
Бургеры, пицца, картошка фри? полная шляпа , перестань питаться этим гов лучше уж поешь супа, приготовленного мамой🤗
Около минуты
16 января