127 подписчиков
Жизнь после невроза. Какая она есть на самом деле
Всем привет! Давно ничего не писала в своём канале, так как была достаточно активная работа над собой всё это время. Не думала, что дойду до того, чтоб написать этот пост, ведь на момент написания последнего я была на распутье. И наконец-то, день подвести итоги настал:)
За эти полтора года жизнь кардинально поменялась. Я устроилась на работу и вот уже ровно год стабильно зарабатываю себе на жизнь, развиваюсь, иду дальше. Порою через сомнения, трудности, но самое главное - есть движение вперёд! Удалось преодолеть множество барьеров, страхов. Буквально с нуля с моим психотерапевтом мы поднимали самооценку, точнее даже не с нуля , а с большого минуса! Научилась говорить людям "нет, не хочу", что раньше было просто нереально сделать. Не говоря об огромном количестве избегания якобы "опасностей" вокруг (такие как задержать дыхание, когда рядом проезжает машина, ограничение использования косметики, всяких бальзамов для волос, чтение состава на продуктах и многое другое, сейчас даже уже не вспомню всё, что доводило раньше до паники). Честно говоря, без помощи специалиста по тревожным расстройствам у меня ничего бы не получилось, мы с ней постепенно шаг за шагом вытаскивали меня из такого дна, что даже не верится успеху, который есть на данный момент времени.
Сейчас, можно сказать, живу жизнью обычного человека. Да, безусловно человека со своими странностями, но куда же без них) Работа, заботы, дела, увлечения - то, что заполоняет мою жизнь сейчас, а не мысли о том - какую сделать очередную компульсию, чтоб себя обезопасить... Что раньше, буквально несколько лет назад казалось невозможным. Но всё возможно, ребята! Главное, чтоб было стремление выбраться из тревожного расстройства. И не перестану повторять, если невроз запущенный и ощущение, что никогда не пройдёт- не теряйте время, идите в личную терапию. Всё возможно и верю, что у вас тоже получится выбраться из неврозов, друзья!
Всем желаю добра, любви и психического здоровья! ❤️
1 минута
16 января