11 подписчиков
Бл@, как же не вовремя!
Готовила завтрак, порезала палец. Эмоция была “бл@ как же не вовремя”😤 разозлилась, так как опаздывала на встречу. Ну понятно там, налепила пластырь, давай дальше на кухне возиться.
Ну делаю, в процессе понимаю, как этот палец чертовски важен в обиходе. И тут нажать им, а тут поддержать, а тут потереть, а тут приподнять, короче, важная в хозяйстве вещь. А так и не вспомнишь про него, про палец этот, пока не порежешь, есть и есть…
Вот так утилитарно, всё как мы любим. О теле - это о поюзать.
А тело это единственное, что еще оставляет нас в реальности. Подаёт сигналы.
А то летаем то с вами высоко и розово и часто.
А тут раз, что-то шея заболела- опа. Надоела эта шея! Не можешь что-ли не болеть? Ой ну голова болит перманентно, как-будто с рождения. Это все магнитные бури, наверное.
А поясничка? А скулы? А живот? с трактом этим)) А лицо? Нельзя же потерять ЛИЦО😱😱😱
А плечо, что ты мне хочешь плечо сказать? Почему плечо ты плохо выполняешь свою “плечовскую” должность? Что за саботаж?
А что хочет собсно это плечо? О чем оно сейчас? По настоящему
Год назад я начала практики из телески и бодинамики. Просто потому что я из тех, кто может себе очень красиво и технично соврать, когда дело касается моих слепых пятен.
Своему терапевту я рассказываю очень красивые истории про свою тревогу, но когда он просит обратить внимание на тело - начинается совсем другая история и терапия.
Тело не врёт.
У вас как с телом отношения? Вы партнеры или как это сейчас модно: у вас “абьюзивные” отношения? Оно вам должно? У вас с ним по любви? Оно вас раздражает?
Чему я научилась за год.
Разговаривать с телом.
Особенно,когда понимаю, что моя умная головахочет сейчас что-то опять построить, оторванное от реальности.
И во уже 8ое. Мои друзья и знакомые смотрят вдаль и думают о том, что хочется изменить в жизни, что-то добавить, чего-то убавить.
Думают, мыслят, размышляют, мечтают..А тело отодвигается на второй план.
Если вы не уверены в том, что планы идут от вашего истинного Я (может вы еще с этим Я не знакомы), если вы чувствуете какую-то фальшь в списках целей и дел на 2026, то попробуйте осознать правду через тело.
Его язык- не цели из блокнота, а ощущения. Стянутые плечи, тяжесть в груди, желание замереть или сжаться в комок. Или едва уловимый импульс к движению, который мы часто глушим формулировками ума.
Даже если это не про вас, если у вас ничего не болит и вы полны сил - спросить можно. Например, о подлинности тех самых желаний и целей, которые мы пишем в свои заметки в новогодние праздники.
Пусть будет рубрика про мудрость тела🙂
А хотите телесную упражнюху про подлинность целей?
#мудростьтела
2 минуты
17 января