15 подписчиков
ПРО ПСИХОТРАВМУ. ЧАСТЬ I
Что такое психотравма?
Психотравма (психологическая травма) — это повреждение психики, вызванное сильным стрессовым событием, которое психика не смогла интегрировать в жизнь, часто связано с ощущением угрозы, страха или беспомощности, что нарушает нормальное функционирование и может привести к ПТСР, депрессии, тревоге или зависимостям. Это не болезнь, а состояние, требующее проработки.
Как возникает психотравма?
Причины можно сократить до одного предложения: "обижали те, кто должен был защищать". И, кстати, иногда это ещё и про то, что вы сами не защищали себя, когда должны были, но и про других людей тоже.
Делает ли психотравмирующее событие сильнее?
Нет, не делает. Безусловно, добавляет опыта, отчасти подготавливает к определённым событиям, но сильнее не делает. Делает ли вас сильнее сотрясение мозга? А два или три сотрясения? Вряд ли, но зато учит не ходить в гололёд в скользкой обуви, не напиваться и играть в неваляшку, не драться с каждым встречным-поперечным (это примеры, можете с ними не соглашаться). Поэтому травмирующее событие без правильного восприятия ситуации и рефлексии (переосмысления) учит вас бояться, причём не только боли, но и ожидания этой боли. А страхи ещё никого сильнее не делали.
Сумачёва, которая психолог
#психологонлайн #психотерапия #гештальт #терапия #любовь
#психотравма #психолог #психология
1 минута
16 января