2935 подписчиков
Что за росkoshное утро?
Это курс из 7 практик, на каждый день недели, где мы за 20-25 минут работаем и с телом, и с лицом. Без масла, без инвентаря (мфр ролл по желанию в 1 уроке) - только ваше присутствие в моменте и желание позаботиться о себе ✨
Мы его зовем курсом зарядок, но на самом деле занятия можно делать в любое время.
👉🏻 Это kosha клуб на минималках, для тех, кто пока не готов выделять по 40 минут в день на занятие лицом или телом, но хочет потихоньку внедрять здоровый образ жизни 👯♀️
Если вы думаете, что я такая сразу пришла в тренажерку и начала подтягиваться и отжиматься, то нет ❌ все начиналось с таких маленьких шажочков, а потом меня уже было не остановить)) это реально и так может каждый, нужно лишь начать 💪
Полная программа:
1. Легкая зарядка + фейс йога
2. Растяжка + убираем маску напряжения с лица
3. Зарядка для сидячего образа жизни + таппинг + моделирование лица
4. Экспресс зарядка стоя + работа с декольте + раскрытие лица
5. Зарядка со стулом + акцент на нижнюю треть лица
6. Ленивая зарядка в кровати + скульптурирование лица
7. Лимфодренажная зарядка + самомассаж + раскрываем центр лица
Бонус: Техника тейпирования
Выше вы можете одним глазком заглянуть в уроки и увидеть, насколько они насыщенны полезными техниками 💆♀️
Ну и приятный момент - цена.
Всего 3500 ₽ / 45$ 😱
Такой низкой цены на курс мы не давали еще никогда 🙈 поэтому успевайте взять, пока действует предложение - по 17 января включительно.
И да, доступ к курсу 3 месяца 🔥
3500 делим на 3 месяца и на 7 дней и получаем смешные цифры, сколько стоит ваша новая полезная привычка ;) Подключайте к зарядке членов семьи, им тоже 💯 понравится.
Если есть вопросы, пишите в комментариях ⤵️
1 минута
16 января