Почему “правильное питание” иногда ухудшает самочувствие?
Многие искренне удивляются, когда после перехода на «здоровую еду» самочувствие становится хуже.
Вместо лёгкости появляются вздутие, тяжесть, реакции даже на привычные продукты.
Причина часто не в рационе, а в состоянии желчного пузыря и печени.
Если желчь плохо отходит, пищеварение становится напряжённым процессом. Еда не даёт энергию, она её забирает.
Из практики: пациентка, 46 лет, несколько месяцев придерживалась строгого ПП, исключила жиры. Итог – замедление стула, вздутие, усталость. После восстановления желчного питание стало переноситься спокойно, без давления и дискомфорта.
Вывод: здоровье ЖКТ это не только «что есть», но и в каком состоянии система, которая это переваривает.
Около минуты
16 января