5 подписчиков
Исследование, опубликованное в Nature Aging, показало, что длительное ограничение калорий может замедлить биологическое старение у здоровых взрослых. Люди, которые сократили потребление калорий на 12% в течение двух лет, замедлили процесс старения на 2–3%.
Хотя этот эффект незначительный, считается, что со временем он может накапливаться. Предыдущие данные говорят, что такое замедление может снизить риск смерти на 10–15% в течение 10–15 лет.
Однако сами авторы отмечают, что у полученных данных есть ограничения:
Замедление зафиксировано только по одной модификации ДНК (одному маркеру старения). Чтобы понять полное влияние на болезни и биологический возраст, необходимо оценить и другие молекулярные процессы старения.
Исследование длилось всего два года. Нужны более масштабные и долгосрочные наблюдения, чтобы окончательно подтвердить, что снижение калорийности действительно приводит к пользе для здоровья и увеличению продолжительности жизни.
Около минуты
3 дня назад