78 тыс подписчиков
Мы часто живем с парадоксальной, опасной иллюзией: что настоящее богатство — это счет в банке, машина, недвижимость. Мы бережем это, страхуем, боимся потерять. Но при этом безжалостно растрачиваем и игнорируем самое ценное свое достояние — психическое и физическое здоровье.
Представьте человека, который уже сидит в инвалидном кресле. Спросите его: «Что бы ты отдал, чтобы снова иметь возможность просто встать и пойти?» Ответ будет: «Всё. Любые деньги, любые богатства, без раздумий». Здоровье в момент его потери становится бесценным.
А теперь посмотрите на этого же человека за год, пять или десять лет до этой точки. Он чувствовал постоянную тревогу, жил в стрессе, заглушал эмоции, игнорировал выгорание и панические атаки, называя это «слабостью». У него были деньги, но он «экономил» на психологе, на восстановлении, на отпуске. Он слышал тихий треск своей психики, но делал вид, что не замечает. Он инвестировал во внешнее, пренебрегая фундаментом.
В этом и есть трагическая ошибка. Мы готовы отдать целое состояние, чтобы починить сломанное, но скупимся на гораздо меньшие суммы, чтобы этого слома не допустить.
Говорим: «Переживу», «само пройдёт», «не до этого»… А потом, когда боль становится невыносимой, понимаем: лечение кризиса требует в разы больше сил, денег и лет жизни, чем профилактика.
Наш организм и душа посылают сигналы задолго до катастрофы:
— Бессонница, которая «просто от кофе»;
— Раздражительность, которую списываем на характер;
— Пустота в груди и душе, которую заедаем сериалами и шопингом;
— Мысль: «Я не помню, когда в последний раз было просто хорошо».
Эти «мелочи» — трещины в фундаменте вашего благополучия. Игнорируя их, мы рискуем остаться без дома под названием «счастливая жизнь».
Ваше психологическое состояние — это не роскошь, не «просто плохое настроение». Это система управления всей вашей жизнью. Игнорируя его сигналы — хроническую усталость, депрессию, апатию, раздражительность, бессонницу, навязчивые мысли, — вы сознательно ведете корабль к айсбергу, выключая радар.
Нельзя экономить на фундаменте. Сломанную психику, как и сломанное тело, лечить в разы дороже, дольше и больнее, чем поддерживать в ресурсном состоянии. Потраченные на терапию время и деньги — это не расходы. Это самая важная инвестиция в ваше будущее. Инвестиция в то, чтобы у вас было это будущее — качественное, наполненное, здоровое.
Не ждите, пока «само пройдет». Не ждите, пока ценой за исправление ситуации станет всё, что у вас есть. Сигналы вашего организма и психики — это не слабость, а код срочности. Прислушайтесь к ним сегодня.
Пока у вас есть сила признать проблему, пока есть ресурс на изменение — действуйте. Потому что однажды вы можете оказаться в том самом кресле (метафорическом или реальном) и понять: цена бездействия всегда выше, чем стоимость помощи.
Ваше будущее «я» скажет вам спасибо уже сегодня. 💙
2 минуты
16 января