3886 подписчиков
Большинство думают, что правильное питание — это что-то временное.
Поэтому и называют его «диетой».
Потерпел.
Сбросил.
Вернулся к «нормальной» еде.
Проблема в том, что именно это «нормальное» питание и ломает результаты.
Здоровое питание — не крайность и не ограничения.
Это просто базовый способ питания взрослого человека.
Цель не в том, чтобы постоянно сидеть на диете.
Цель — жить так, чтобы диеты были не нужны.
Только так результат держится долго.
Около минуты
16 января