18 подписчиков
"Травмированные дети навсегда остаются привязанными к родителям и не достигают эмоциональной зрелости".
- Алис Миллер из книги "Драма одарённого ребёнка"
Жёсткая цитата. Такая, что хочется сразу с ней поспорить или, наоборот, в грусти согласиться.
Алис Миллер говорит о важнейшем механизме: когда базовые потребности ребёнка в безопасности, принятии и безусловной любви не удовлетворяются, это формирует травматическую связь.
Это не та здоровая связь, где есть любовь и благодарность. Это - плен. Эмоциональная зависимость, в которой взрослый человек продолжает жить с оглядкой на родительскую оценку, страх отвержения и глубинное убеждение: "Чтобы меня любили, я должен..." (быть удобным, успешным, не иметь своих желаний).
Почему так происходит?
Ребёнок не может критиковать тех, от кого зависит его выживание. Его психика находит гениальный и ужасный выход: "Со мной что-то не так. Это я плохой, поэтому со мной так обращаются". Эта вера сохраняется во взрослом возрасте, блокируя эмоциональную зрелость. Зрелость - это опора на себя, а не на вечное ожидание одобрения "из детства".
"Навсегда" - самое страшное слово в этой цитате, но я, верю, что это не приговор. "Навсегда" длится ровно до того момента, пока мы не осмеливаемся разобрать эту связь по кирпичикам.
Что может стать началом пути к сепарации и зрелости?
1. Увидеть и назвать. Признать, что в детстве вам могло не хватать безопасности, искреннего интереса или права на свои чувства. Без обвинений, просто как факт.
2. Разделить прошлое и настоящее. Вы больше не тот беспомощный ребёнок. Сейчас у вас есть выбор, ресурсы и право устанавливать границы.
3. Разместить ответственность. Понимать, что причины действий родителей лежали в их собственных травмах, а не в вашей "плохости".
4. Научиться давать себе то, чего недополучили. Стать для себя тем самым поддерживающим, принимающим взрослым.
5. Обратиться за помощью. Проработать травматическую привязанность в одиночку почти невозможно. Терапия - это пространство, где можно безопасно исследовать эту боль и создать новые модели.
Это долгий и нелинейный путь. Но он ведёт из плена отношений - к свободе.
Свободе строить зрелые отношения с собой, партнёром, миром и... даже с родителями, но уже из новой, взрослой позиции.
А вы как читаете эту цитату? Как она вам откликается?
С любовью и теплом, Дмитрий Гладун.
vk.vk.ru/...801
дмитрийгладун #психология #травма #детскиетравмы #алисмиллер #эмоциональнаязрелость #сепарация #психологияотношений #взросление #драмаодаренногоребенка #психологвк #проработкатравм
DNG©
Хабаровск
11.01.2026
t - 26, до -15 С°🌨
2 минуты
16 января