209 подписчиков
Не пессимизм, а бдительное и честное отношение к себе.
Вся цепь не сильнее своего слабого звена.
Подумайте: организм в целом не сильнее своего самого слабого «звена»!
То, что сильнее всего в нашем организме, чистится и восстанавливается после болезни/травмы/операции быстрее, а слабое звено - дольше и меньше, а значит, уже имеющийся дисбаланс между сильным и слабым - только нарастает.
Всё индивидуально! Безобидная на первый взгляд чистка, тренировка, диета кому-то помогла, а другому человеку – только навредила.
Почему?
Потому что не учли индивидуальный портрет слабых и сильных «звеньев» здоровья конкретного человека.
Оздоровление – это есть индивидуальный подход, выявление и тренировка слабых «звеньев» здоровья. Оздоровительный спорт – это стремление к балансу, когда слабое подтягивают к показателям сильного.
И осанка в этом благородном деле имеет первостепенное значение.
Правильная осанка – гарантия и нормального правильного местоположения внутренних органов, их равномерное, равнозначное функционирование, иннервация, кровообеспечение и дренаж.
Восстанавливать и поддерживать необходимо не только «некоторые» стороны своего здоровья, а все (!) - комплексно и постоянно, не пренебрегая ничем в своем собственном теле.
Помните: Ваши сильные «звенья» создают лишь иллюзию полного здоровья, провоцируют Вас на необоснованные риски и перегрузки, и в этом их главная опасность.
Оценивать здоровье нужно не с его сильной стороны, а с его слабой стороны.
Из книги Е.Блюма «Биомеханика. Методы восстановления органов и систем»
1 минута
26 января