52 подписчика
15 лет в психологии и 4 года в эпицентре боли. Моя история.
Здравствуйте. Меня зовут Ольга, я клинический кризисный психолог. За моей спиной 15 лет практики, но последние 4 года полностью перевернули моё понимание человеческой силы. Когда началась СВО, я приняла решение идти в Красный Крест. Я знала: наступило время, когда моя помощь нужнее всего там, где у людей не осталось ничего, кроме самой жизни.
Я видела многое:
— Первые автобусы с переселенцами на границе, где люди выходили из дверей в состоянии такого острого стресса, что забывали собственные имена.
— Пункты временного размещения (ПВР), где в глазах людей застыл вопрос: «Как строить жизнь, если твоего дома больше нет?»
— Госпитальные палаты, где молодые парни учились заново осознавать себя после ампутации конечностей.
— Тихие комнаты, где матери и жены оплакивали тех, кто уже никогда не вернется.
Моя цель и миссия: Я здесь, чтобы стать мостом между «разрушенным прошлым» и «возможным будущим». Моя миссия — доказать, что даже когда тело или привычный мир разрушены, человеческий дух остается целым. Я верю, что квалифицированная поддержка — это не привилегия, а право каждого человека, столкнувшегося с жизненными испытаниями. Я здесь, чтобы стать опорой для тех, кто чувствует, что почва уходит из-под ног. Неважно, переживаете ли вы тяжелую утрату, справляетесь с последствиями больших перемен или переживаете личный кризис — вам не обязательно проходить этот путь в одиночку.
В этом канале я буду делиться инструментами, которые помогают вернуть опору любой трудной жизненной ситуации. Мы будем говорить не только о ПТСР и проживании горя, но и о механике выживания и искусстве исцеления, о том, как справляться с тревогой, выгоранием и хроническим стрессом.
Здесь вы найдете ответы на вопросы:
- как пережить большие перемены
- почему мы чувствуем пустоту, даже когда всё вроде бы "нормально"
- Эмоциональная устойчивость: как не сгорать от новостей и личных драм
- Работа с прошлым: от терапии горя доисцеления старых ран
- Телесный отклик: что делать, когда стресс бьет по здоровью
- Ресурс: как находить силы на завтрашний день, когда сегодня их нет совсем».
Жизнь иногда бьет так, что "позитивное мышление" кажется издевкой. Если вы или ваши родные сейчас в этой точке — добро пожаловать. Я не буду учить вас улыбаться сквозь силу, но я дам инструменты, чтобы выстоять и вернуть желание жить полной жизнью.
Не жди чуда — жми «Подписаться». Скоро я дам технологию восстановления, которую не найдете в книгах. Внутри — секретный прием: как «выключить» панику за 60 секунд. Проверьте сами.
2 минуты
15 января