137 подписчиков
Привет! Меня зовут Наталья Дынник. 💛
Если вы давно со мной, вы знаете, что раньше я рассказывала здесь про деньги и панические атаки. Почему именно так? Потому что для меня это было важно, потому что я сама проходила через страх, тревогу и моменты, когда казалось, что всё рушится. Я делилась своим опытом, своими мыслями, попытками понять, как жить с тревогой, и, конечно, как с ней справляться.
Но со временем я поняла, что мой канал должен меняться. Почему? Потому что мой фокус — мамы и дети. Я сама мама троих чудесных детей, и я знаю, как тяжело бывает: усталость, тревога, чувство, что ты всё держишь на себе. И я знаю, что это ощущение знакомо многим мамам.
Я более 16 лет работаю с детьми — я детский и дошкольный психолог, клинический психолог, нейропсихолог. За это время я увидела всё: страхи, трудности, непонимание, кризисы, детскую тревогу и поведение, которое пугает родителей. И самое важное, что я поняла: часто, когда мама приходит с ребёнком, ей самой нужна поддержка. Ей тоже нужно, чтобы кто-то помог справиться с тревогой, с усталостью, с чувством вины.
И именно поэтому я решила менять направление канала. Здесь теперь будет о тревожных мамах, о том, как жить с постоянной заботой о ребёнке и при этом не терять себя. Я буду делиться реальными историями, практическими советами, инструментами, которые работают, и своими наблюдениями.
Я придумываю игры и упражнения, которые помогают мамам и детям находить точку опоры и спокойствие. Я работаю не только с детьми, но и со взрослыми — с разными запросами, с теми страхами и тревогами, которые кажутся непреодолимыми. И я знаю, как это важно — иметь место, где можно дышать, где можно понять: «Я не одна. И это нормально».
Мой канал теперь про мам, которые устали бояться, которые хотят жить и радоваться, даже если тревога рядом. Про мам, которым иногда хочется крикнуть: «Я устала!» — и быть услышанными. Про мам, которым нужна поддержка, и про мам, которые хотят понять своих детей и помочь им справляться с трудностями.
Я здесь, чтобы делиться опытом, поддержкой и знаниями. Чтобы мамы чувствовали: можно быть настоящей, можно быть уставшей, можно бояться — и при этом жить, любить и находить силы.
Добро пожаловать. 💛 Здесь можно выдохнуть, здесь можно быть собой.
1 минута
15 января