Пюре, которое полюбит ваше сердце и талия! ❤️
Многие привыкли, что вкусное пюре - это обязательно гора сливочного масла и молоко.
Я предлагаю вариант, который получается нежнее, ароматнее и при этом «легче» для нас.
В чем секрет этого рецепта?
✅ Добавляем в базу корень сельдерея - это источник клетчатки и калия.
✅ Убираем лишние насыщенные жиры, заменяя их пряным мускатным орехом и каплей полезного масла.
✅ Никакой тяжести после еды, только удовольствие!
Пошаговый видеорецепт смотри в разделе "Видео" или "Плейлисты" (там уже все заботливо отсортировано для вас).
Меня зовут Юлия, я нутрициолог.
В своей работе я опираюсь на научные исследования и международные рекомендации, чтобы помочь вам сделать любимый рацион сбалансированным и без жестких запретов.
Приходите в мой Telegram-канал "Здоровье. Еда. Анализы" (ссылка в шапке профиля 👆), там я подробно рассказываю о жирах и холестерине, делюсь полезными привычками и рецептами, лайфхаками с едой и личными историями.
Около минуты
15 января