Представьте себе дерево. Затем — одну из веток на этом дереве. Затем — один из листиков на ветке.
Этот лист, через корни, ствол и ветку, связан со всей планетой и получает все ресурсы земли.
🌿 А теперь представьте, что этот лист вдруг решил, что он существует отдельно. И что он должен что-то делать только на своих отдельных ресурсах. Конечно, он немного сможет что-то сделать на своих индивидуальных ресурсах. Но в таком случае его скоро накроет усталость, и он просто завянет.
Вот так и человек. Если ему вдруг кажется, что он полностью отделён от мира и никак с ним не связан, и он на себя отдельного взваливает всю ответственность и решения, пытается всё контролировать, и ему кажется, что он один должен всё разрулить — то в этом случае он на холостой контроль и напряжение сливает огромное количество сил и приходит к хронической усталости.
🌀 Практики, развивающие осознанность, и терапия с психологом помогают расчистить канал связи с жизнью и научиться чувствовать эту связь. В таком формате жизни человек слышит свои ощущения и учитывает их, видит, как разворачиваются ситуативные ряды, и не мешает ходу вещей, а только уместно действует в этом процессе. Действует в синхроне с жизнью: где нужно — может отпустить контроль, а где нужно — вовремя включиться.
Когда мы на связи с жизнью, то это нас не истощает, а наоборот — сохраняет нашу энергию, помогает быть в ресурсе и очень круто реализоваться! ☀️
1 минута
15 января