16 подписчиков
Пост 5 — Маленькие привычки, большие результаты
Забота о себе каждый день с VRrestore
Регулярные маленькие действия творят большие чудеса: массаж, растяжка, мини-перерывы — и тело благодарит тебя здоровьем и силой.
Совет VRrestore:
• Ежедневная самодиагностика мышц и осанки — прислушайся к себе.
• Вставать каждые 1–2 часа, делать мини-перерывы — движение = энергия.
• Вечером 5–10 минут расслабления — твой маленький ритуал счастья.
Подарите себе привычку заботы — и тело ответит энергией каждый день!
Около минуты
26 января