Приветствую вас, друзья. Январь. За окном серо, гирлянды погасли, а в голове звучит один вопрос: «Как же теперь заставить себя работать?». Знакомо? Первое, что мы делаем, - начинаем себя ругать: «Всё, хватит отдыхать, соберись!». Но это путь в тупик. Вы же не кричите на рояль, который расстроился после переезда? Вы его бережно настраиваете. Так и с нашей психикой после праздников. Я вижу эту ситуацию не как проблему, а как точку отсчета. Праздники сбили наш привычный ритм и это прекрасно! Это шанс настроить его заново, осознанно, убрав лишнее и добавив то, что действительно нужно. Шаг 1. День...