Многие идут в зал не потому, что хотят,

а потому что «надо отработать».

Из-за чувства вины.

Из-за страха набрать.

Из-за постоянного давления на себя.

Но тренировки — это не про наказание.

И не про «исправить себя».

Это про возможность.

Про движение.

Про то, что тело вообще способно работать и становиться сильнее.

Когда перестаёшь наказывать себя,

тренировки начинают давать результат.

Ты двигаешься не потому, что должен.

А потому что можешь.

Тело — не проблема, которую нужно чинить.

Это ресурс, за который стоит быть благодарным.

Около минуты

14 января