14 подписчиков
Мы с вами продолжаем путешествовать по сложному и противоречивому миру анализов. 🌡 Как вы уже поняли, нашим принципом работы будет движение от общего к частному. Поэтому следующими важными анализами, которые часто остаются без внимания будут:
🔹коагулограмма
Расскажет вам о системе свертываемости крови, позволит выявить в ней отклонения. Повышение свертываемости крови ведет к тромбообразованию - опасному для здоровья и жизни состоянию, поэтому этот анализ также важен для тех, кто хочет продуктивно тренироваться или уже интенсивно занимается спортом. В рамках этого анализа стоит обратить внимание на такие показатели как протромбиновое время, активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ), международное нормализованное отношение (МНО), фибриноген, антитромбин.
🔹общий белок
Один из важнейших показателей для диагностики заболеваний почек, печени, при нарушениях питания, истощении, метаболических нарушениях. Белок и то, как он усваивается вообще базовая история, если мы хотим получить мышечные объемы, сделать рекомпозицию, похудеть, то есть качественно измениться внешне, поэтому обратить внимание на этот анализ крайне необходимо. Белок наравне с другими составляющими - строительный материал для наших мышц.
Так что прежде чем закупаться лошадиными дозами протеина, есть куриную грудку в больших количествах, убедитесь в том, что все это у вас адекватно усваивается. Это к вопросу о том, что бывает человек вроде бы формально добирает белка, тренируется, не игнорирует сон, но прогресс минимальный, либо вообще начинается дискомфорт от, казалось бы, правильной белковой пищи. Причина может скрываться в том, о чем я говорил выше, и в подобном случае уже необходимо подключать комплексную работу с жкт, о чем я также буду говорить в следующих постах.
🔹липидный профиль отвечает за жировой обмен и позволит понять, есть ли риск атеросклероза, сосудистых заболеваний мозга, ишемической болезни сердца.
Особое внимание обращаем на холестерин (часто бывает повышен при болезнях печени, сердца и сосудов, хроническом панкреатите, сахарном диабете, ожирении, гормональных нарушениях, понижение же этого показателя может свидетельствовать о нарушении всасываемости в кишечнике гипертиреозе и др. заболеваниях). Логично, что выход за референсы даже одного этого показателя требует дополнительного дообследования, и существенно может мешать вашему прогрессу.
Например, в случае с частотной ошибкой худеющих, когда происходит сильное урезание жиров, и страдают репродуктивная система, кожа, волосы, ногти, или, наоборот, когда человек имеет лишний вес и стабильно продолжает перебирать по жирам, некорректно соблюдает БЖУ. Иногда имеет место и наследственный фактор, но чаще всего это погрешности именно образа жизни и появившихся из-за него заболеваний.
Поэтому в рамках предыдущего примера стоит обратить внимание на соотношение так называемых «плохого» (при употреблении большого количества насыщенных жиров, о чем говорил в примере ранее) и «хорошего»холестерина: липопротеины высокой плотности (ЛПВП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП), коэффициент атерогенности, триглицериды.
В заключительных постах мы поговорим о самых интересных показателях, связанных с нашей гормональной системой и тех состояниях, которые они способны вызвать (инсулин, женские и мужские половые гормоны, гормоны щитовидной железы), а также подробнее остановимся на микроэлементах, влияющих на наш метаболизм (железо, витамин Д и так далее).
Ставьте реакции, если пост был полезен, и вы ждете новой информации от меня 💪🔽
2 минуты
14 января