3848 подписчиков
Мы привыкли бояться не того.
Жарки, яиц, холестерина, жиров в целом.
При этом почти никто не смотрит на состав продуктов,
где годами используются промышленные трансжиры
просто потому, что это удобно и дёшево.
Речь не о запретах и не о страхе.
Речь о понимании,
что именно стоит ограничивать,
а что можно спокойно оставить в рационе.
Как и всегда, решает не один продукт,
а количество и регулярность.
Сохрани пост,
чтобы не возвращаться к этим мифам снова.
Около минуты
14 января