39 подписчиков
Как быстро вы сами приведёте тело в форму?
Насколько вы уверены, что без тренера сможете составить рабочую программу, не сорваться через 2 недели и действительно увидеть результат без вреда для здоровья?
Конечно, можно открыть ноутбук, забить в поиск «как похудеть или накачаться»,
«YouTube всё знает!» - скажете вы и будете правы.
Только сначала представьте, сколько времени уйдёт на:
- разбор противоречивых советов
- подбор упражнений именно под ваше тело
- попытки понять, почему вес стоит, а сил всё меньше
- и самое главное, исправление ошибок, из-за которых болят колени, спина и пропадает мотивация.
А теперь посчитайте часы, которые вы потратите на тренировки без результата.
Невероятное количество времени. И то не факт, что всё получится правильно.
Можно, конечно, и дальше тренироваться «на глаз» и начинать всё сначала каждые пару месяцев.
Но у меня есть предложение получше:
Позвать на помощь меня.
Почему?
▪️я подбираю программу тренировок строго под ваше тело, уровень подготовки и цель, а не по шаблону
▪️сразу убираю упражнения, которые вредят суставам и позвоночнику
▪️помогаю добиться результата без изнуряющих тренировок и диет
▪️контролирую технику, чтобы вы не травмировались и не откатывались назад
▪️адаптирую тренировки под ваш график даже если у вас работа, семья и «совсем нет времени»
▪️сопровождаю на всех этапах: от первой консультации до стабильного результата, а не «минус 3 кг и привет»
В итоге вы получаете:
- видимый результат
- уверенность в своём теле
- тренировки без боли и выгорания
- и понимание, что вы делаете всё правильно, а не «на авось».
Все вопросы пишите в сообщения, отвечаю быстро и по делу.
И поверьте, у меня нет задачи выжать из вас максимум денег.
Моя цель чтобы вы наконец увидели результат, перестали ненавидеть тренировки и начали получать удовольствие от своего отражения в зеркале.
1 минута
14 января