Люблю я такие отзывы, потому что они круче всяких фото до и после,круче веса до и после!

Лучше того,что Вы сами чувствуете и как ощущаете-нет ничего! И я хочу с Вами этим поделиться:) отзыв в карусели➡️

Молодая мамочка после родов у меня на сопровождении делает тренировки в записи. Сразу скажу,что делает не «на отвали», а прям дисциплинированно! Третий месяц работаем. Каждый день зарядка,а 5 дней в неделю тренировки по 15-25 минут!

И вот на третьем месяце я постепенно усложняю программу,даю тренировки поинтенсивнее (в пределах разумного после родов, естественно).И она пишет,что одна из тренировок далась очень тяжело.

Я сразу даю рекомендации (сократить время выполнения , сократить количество повторений).

Проходит 2 недели.Она делает зарядки и другие комплексы,снова возвращается к этому.

И вот результат!

1. Плохое настроение ➡️хорошее❤️‍🔥

2. Раньше было сложно➡️сделала и НЕ УСТАЛА!

3. Гордость за проделанную работу (это Х100 к уверенности в себе и к мотивации).

Занимайтесь фитнесом и кайфуйте!От себя и от процесса 😉

#кейсфитнес #фитнескейс #доипосле #послеродов #послеродовыйфитнес #фитнеспослеродов #фитнесмама #восстановлениепослеродов #послеродовыйпериод #послеродовоевосстановление

Около минуты

13 января