Фитнес — это не только про тело.
Меня зовут Зайнаб Гаджиева, я фитнес-тренер с опытом более 10 лет.
За годы работы я убедилась: устойчивые результаты начинаются с контакта с собой.
В этом блоге я буду говорить о:
— движении и теле
— привычках
— дисциплине без насилия
— внутренней опоре
Если вам близок осознанный подход — добро пожаловать.
Около минуты
20 января