213 подписчиков
Новогодние каникулы — это, конечно, хорошо: ёлка, мандарины, диван и бесконечные фильмы. Но моё тело, кажется, начало забывать, что такое нагрузка... 😄
Решила не откладывать в долгий ящик и сегодня вернулась к тренировкам. В раздевалке взвесилась, оказывается, за праздники набрала всего 10 грамм, хотя по ощущениям - 10 кг! Пока снова вливаюсь в ритм на любимых групповых занятиях — там и энергия, и драйв, и соратники рядом.
Но у меня большие планы на этот год! В ближайшем будущем хочу найти своего тренера и начать осваивать тренажёрный зал. Мечтаю о персональной программе, чётких целях и работе над своим телом более осознанно.
Кто уже прошёл путь от групповых занятий к залу? Поделитесь пожалуйста опытом и советами по поиску тренера! 🙏
Около минуты
13 января