Организованная с рождения

10 фактов обо мне

Друзья , на днях я анонсировала бесплатный марафон «100 дней до Нового года». Этот пост вызвал большой интерес и многие выразили желание принять участие в Марафоне. Спасибо за ваши сообщения и доверие! ❤️ Вас, наверно, интересует, что именно мы будем делать все эти 100 дней? Отвечаю: будет очень практично, глубоко и без лишней воды. Каждую неделю мы будем фокусироваться на одной ключевой теме. 📋 Полная программа марафона (14 недель): 1. Диагностика. Смотрим честно на свой уровень энергии и удовлетворенность жизнью. 2. Здоровье и активность. Налаживаем сон, воду и движение. 3. Ментальное здоровье. Учимся работать с тревогой и находить точки покоя. 4. Проверка целей года. Смотрим, что получилось, а что нет. 5. Расхламление. Разбираем завалы по зонам. 6. Хобби и творчество. Вспоминаем, что приносит радость просто так. 7. Красота и уход. Выстраиваем ритуалы заботы о себе, которые не утомляют. 8. Финансы и работа. Проводим аудит трат и задумываемся о профессиональном удовлетворении. 9. Питание. Учимся чувствовать свой организм и готовить с удовольствием. 10. Глубокая уборка. Превращаем свое пространство в место силы. 11. Отношения. Наполняем общение с близкими смыслом и благодарностью. 12. Итоги года. Подводим черту и благодарим год за все уроки. 13. Цели на новый год. Ставим намерения осознанно, от сердца. 14. Подготовка к празднику. Готовимся к Новому году без стресса. 🛠️ Как это будет устроено и что вам понадобится: Ничего сложного! Я верю, что изменения начинаются с малого. ✅ Формат: каждый день я буду публиковать одно небольшое задание-размышление. На него нужно всего 5-15 минут. ✅ Ваш инструмент: заведите себе красивую тетрадь или заметки в телефоне для этого Марафона. Вам захочется возвращаться к своим записям и наблюдениям! ✅ Главное правило: делайте столько, сколько получается. Даже если выполнили только часть задания — вы уже молодец. Главное — начать и делать это для себя. ❤️ Огромная просьба о поддержке! Если вам откликается эта идея и вы чувствуете, что такой Марафон — это то, что сейчас нужно и вам, и вашим друзьям — поделитесь этим постом у себя в канале или отправьте ссылку близкому человеку напрямую. 🙏 Пусть как можно больше людей завершат этот год не в усталости и тревоге, а с чувством осознанности и готовности к новому этапу! 💫 Напоминаю, старт — 23 сентября. Чтобы присоединиться, подпишитесь на этот канал и следите за постами! До новых встреч в Марафоне! 🤗