716 подписчиков
Возвращаемся в рабочий ритм
После праздников важно не торопиться и дать себе время включиться.
Что может помочь:
✔️ небольшой и реалистичный план на день,
✔️ паузы между задачами, чтобы не перегружаться,
✔️ перерыв на чай, чтобы переключиться,
✔️ перекус с орехами, чтобы поддержать энергию в течение дня.
Такие мелочи делают рабочие дни спокойнее и помогают мягко войти в привычный ритм.
Около минуты
13 января