13 подписчиков
30+. Что должно быть в уходе?
После 30 лет начинают проявляться первые изменения: мелкие морщинки, тусклый цвет лица, расширенные поры.
Эти проблемы особенно беспокоят тех, кто проводит много времени в офисе — из-за сухого воздуха и длительной работы за компьютером, а также молодых мам, которым часто не хватает времени не то что на полноценный уход, но и даже на сон 🙂
Чтобы грамотно выстроить свою рутину, нужно совсем немного:
✨Мягкое очищение, которое эффективно удаляет с кожи макияж, остатки предыдущего ухода, жир и грязь.
✨Интенсивное увлажнение — средства с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и церамидами, которые поддерживают здоровый микробиом кожи и её гидробаланс.
✨Защита от солнца — регулярное использование SPF для предотвращения преждевременного старения и пигментации.
Далее, по необходимости, в уход добавляются активные компоненты: ретинол, пептиды, витамин C или кислоты. Они помогают повысить упругость и выровнять тон кожи, решая конкретные задачи.
Стоит сказать, что если в вашей рутине из кремов есть только увлажняющий и состояние кожи вас полностью устраивает — активы могут быть не нужны.
Их применение оправдано только когда хочется скорректировать определённые изменения, а не просто следовать модным веяниям.
И самый главный тренд, без которого мало что будет работать — это забота о своем здоровье:
💚полноценный сон (мамы, нагружайте своих мужей, не стесняйтесь!)
💚достаточное потребление воды
💚сбалансированное питание
Все эти факторы в сочетании с правильным и регулярным уходом помогут сохранить здоровье и естественное сияние вашей кожи.
Пример рутины 30+ разбираю в своем телеграм канале
1 минута
13 января