12 подписчиков
Напиток – «щетка» для очищения кишечника 🥤
Чувствуете тяжесть, вздутие и дискомфорт? Кажется, ваш кишечник подает сигнал sos. Помогите ему – приготовьте очищающий смузи, который называют «щеткой» за его мощный детокс-эффект.
Ингредиенты:
⤳ свекла (можно использовать сырую или запеченную)
⤳ семена льна (предварительно замочить в горячей воде и использовать вместе с жидкостью)
⤳ яблоко
⤳ сельдерей
⤳ петрушка
Все промыть, нарезать, сложить в чашу блендера и взбить до однородной консистенции. Если хочется более жидкий напиток, можно добавить воды. Можно употреблять регулярно, лучше в первой половине дня 😋
Такой напиток – кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Бетаин в составе свеклы помогает сохранять и поддерживать кишечный барьер. А семена льна – это нерастворимая клетчатка, которая улучшает моторику и эффективно чистит кишечник.
💡 Что еще принесет пользу вашему ЖКТ и организму в целом? Конечно, употребление водородной воды! По параметрам она похожа на воду, бегущую в нетронутых горных родниках. Такая вода усваивается в разы легче и быстрее, чем обычная - организму не нужно тратить энергию на ее переработку. Но главный ее плюс - антиоксидантный и противовоспалительный эффект за счет активных ионов водорода.
1 минута
17 января