271 подписчик
Практикуйте осознанность. 🥰
Регулярная практика помогает успокоить ум, снизить уровень стресса и повысить общее энергетическое состояние. Осознанность в повседневной жизни позволяет нам быть более присутствующими в моменте и меньше погружаться в негативные мысли о прошлом или будущем. ☺
Ведите здоровый образ жизни. Это включат в себя правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и отказ от вредных привычек. Здоровое тело создаёт основу для высокой вибрации. Окружайте себя позитивными людьми.
Выбирайте общение с людьми, которые вдохновляют вас, поддерживают и излучают позитивную энергию. Ограничьте контакты с токсичными людьми, которые постоянно жалуются или критикуют. ☺
Развивайте благодарность. Ежедневно находите поводы для благодарности или простое мысленное перечисление того, за что вы благодарны перед сном.☺
Занимайтесь творчеством. Эта деятельность, будь то рисование, музыка, танцы помогают выразить себя и повысить вибрацию. Творчество связывает нас с истинной сущностью и источником вдохновения. Проводите время на природе. Общение с природой даёт мощный исцеляющий эффект. Время проведенное в парке может значительно повысить нашу энергетику.
Практикуйте позитивное мышление. Старайтесь фокусироваться на хорошем в любой ситуации. ☺
Занимайтесь физическими упражнениями. Ведь движение - это жизнь. Оно укрепляет тело, повышает уровень энергии, улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Найдите баланс между работой и отдыхом. Полноценный отдых так же важен для высокой вибрации, как и продуктивная работа. Развивайте душевность и духовность в той форме , которая вам близка. Практикуйте прощение держать обиды - это как носить тяжёлый груз, который постоянно тянет вашу энергию вниз. ☺
Научитесь прощать других и себя, чтобы освободиться от этого груза и повысить свою вибрацию. Займитесь самообучением. Практикуйте акты доброты, помощь другим и бескорыстные добрые дела не только делают мир лучше, но и значительно повышают нашу собственную вибрацию. Милосердие и эмпатия помогают приобрести смысл в жизни и счастье, помогая другим стать счастливее.
1 минута
13 января