Вчера я спросил:

«Бывает ли у вас так, что вы соглашаетесь, хотя внутри — “не хочу”?»

И результаты оказались показательные:

— 53% — да, очень часто

— 43% — да, но редко

— и лишь 4% сказали, что это не про них

Для меня, как для психолога, это не просто цифры.

Это — реальная картина того, как люди живут с нарушенными личными границами.

Многие думают, что личные границы — это про жёсткость, конфликты и «отталкивать других».

На практике всё иначе. Чаще всего границы не выстраиваются не потому, что человек не знает как.

А потому что страшно:

— обидеть

— показаться «плохим»

— испортить отношения

— остаться одному

В результате мы соглашаемся, терпим, молчим — а потом остаёмся с усталостью, раздражением и чувством вины. 😔

15 января, в этот четверг приглашаю вас на бесплатный онлайн-вебинар «Личные границы без вины: как говорить “нет” и не разрушать отношения»

Мы будем разбирать:

— почему слово «нет» даётся так тяжело;

— откуда берётся чувство вины, когда вы защищаете себя;

— как обозначать границы спокойно, без давления и конфликтов;

— что делать, если вас не слышат или продолжают давить;

— как сохранять отношения, не теряя себя.

📅 15 января (четверг)

🕖 19:00

📍 Онлайн, Zoom

Этот вебинар для вас, если вы часто:

— соглашаетесь «через себя»

— чувствуете напряжение после общения

— хотите научиться выбирать себя без разрушения отношений

Регистрация через администратора:

📞 8 (927) 537-18-81

1 минута

13 января