22 подписчика
Что такое "Программы детства" или родительские предписания: как они управляют нашей жизнью?
В приватных беседах, на консультациях мы часто сталкиваемся с тем , что дети говорят :
" я не буду это делать, все равно у меня ничего не получится"
" не хочу в школу, там дети плохие"
" это я во всем виноват"
"если я не буду уступать, со мной не будут дружить"
Эти установки формируют тунельное мышление, негативный фильтр через который видится мир.
Давайте представим малыша, который радостно познает мир детской площадки.
"Не лезь туда-упадешь ! "
"Отойди от мальчика, не видишь он драчун ?!"
" Не трогай песок, он грязный!"
"Не видишь тут лужи?! Ноги промочишь!"
Понимаю родительские тревоги по поводу здоровья, не безопасных ситуаций и потенциальных травм с последующим чувством вины, что это я "не доглядел(а)"
Но парадокс в том, что обезопасить от всех ситуаций в жизни это задача невыполнимая.
А в чем же тогда задача ?
Помочь маленькому человеку справиться с внешним вызовом , иными словами адаптироваться к среде, примерно так же как адаптируется жучок или растение в природе.
Именно умение адаптироваться во внешней среде без потери себя как личности и есть залог продуктивной жизни.
Установки заложенные в детстве формируют стратегии поведения взрослого человека.
Например, как часто вы замечали, что действуете по одному и тому же сценарию, даже если он вас не устраивает?
Ругаете себя за ошибки, боитесь просить о помощи или постоянно жертвуете своими интересами? Возможно, дело в тех самых установках, иными словами родительских предписвниях.
Что это такое?
«Программы детства» (родительские предписания, семейные сценарии) — это глубинные бессознательные убеждения, которые формируются в детстве на основе:
Прямых указаний родителей: «Будь сильным», «Не плачь», «Радуй других»
Их невербальных посланий: вздохи, неодобрительный взгляд, отстраненность
Семейных правил и традиций: «У нас в роду все врачи», «Деньги — это зло»
Повторяющихся ситуаций: постоянные сравнения с другими, гиперопека или равнодушие.
Для примера , одна из популярных установок.
«Не будь»
Родительское предписание, которое запрещает существовать как есть.
Это одно из базовых родительских посланий, которое очень часто встречается. Оно означает, что ребенка в его подлинном виде — с его потребностями, чувствами, личностью — не принимали и не одобряли. Это не просто критика отдельных поступков, а отвержение его как личности.
Послание говорит: «То, какой ты есть, — неправильно. Ты должен стать другим, чтобы заслужить любовь и место в этом мире».
В его крайней форме это предписание перерастает в «Не живи», но чаще оно проявляется в более мягких, но не менее разрушительных вариациях: «Не будь самим собой», «Не будь ребенком», «Не будь значимым», «Не будь близким».
Как звучит это послание? Слова, которые формируют установку
Родитель может не говорить прямо: «Не будь». Установка передается через фразы, которые дают понять, что настоящий ребенок — неудобен, нежеланен или разочаровывает.
«Почему ты не можешь быть как твой брат ,сестра?» (сравнение)
«Посмотри на Катю — всегда такая умница и аккуратная» (восхищение другим ребенком как укор)
«В кого ты такой неуклюжий, медлительный,тихий?» (критика врожденных качеств)
Скрытое послание: Твоя натура, твой характер, твои способности — дефектны. Ты должен притворяться кем-то другим, чтобы быть принятым.
«Хватит дурачиться, веди себя как взрослый!»
«Ты уже большой!
«Хватит уже скакать» в ответ на спонтанную радость или непосредственность.
Скрытое послание: Твоя детскость, твои естественные для возраста эмоции и поведение — неприемлемы. Ты должен подавить в себе ребенка.
«Не будь значимым .Не будь заметным»
«Не высовывайся», «Сиди тихо», «Не привлекай к себе внимание».
«Твоё мнение никого не интересует».
Игнорирование ребенка, когда он что-то рассказывает или пытается участвовать в разговоре взрослых.
Скрыт
3 минуты
13 января